SysterMalin säger HejDå!!
Publicerat: 2012-11-24 Kl: 20:55:00 | I kategori: Min dag | 1kommentarer
....och välkomnar er till min nya blogg!!
Ny blogg, mot nya mål, mot nya utmaningar!
Är så glad för er som läst min blogg här, för mina nya "blogg"vänner, de nya härliga bloggarna jag upptäckt genom er. Vi fortsätter att umgås, fast på ett nytt fräscht ställe :) Häng med dit mina vänner!
Ni som lärt känna mig, vet att jag vill ha balans i livet och känna hälsa genom hela mig. Träningen bidrar till mycket, men det goda i livet måste ändå få ta en given plats.
Så låt mig prestentera min nya tränings- och hälsoblogg:
Dags för 3 timmars- spinning!
Publicerat: 2012-11-24 Kl: 07:59:22 | I kategori: Min dag | 1kommentarer
Halloj!
Frukosten är uppäten, sörplar det sista på kaffet. Snart är det dags: 3 timmars spinning på mitt gym. Varje år arrangerar Xercise det. Jag har gått nästan varje år de senaste 6 åren. Fick precis en plats igår, på det annars så populära passet. Eftersom vi instruktörer inte får boka i förväg.
Har därmed inte förberett mig så mycket mentalt. Men jag taggar nog till. Har ju Petra vid min sida :)
Håll utkik vänner, under dagen börjar jag blogga på min nya sida!
Snart stänger jag ner....
Publicerat: 2012-11-23 Kl: 13:01:36 | I kategori: Min dag | 2kommentarer
Jo föresten!!
Har ju glömt en sak.. Håller på att starta upp en ny blogg :) en blogg som mer är inriktad mot träning och hälsa. Eftersom det är det som jag mest kommer att fokusera på hädanefter. Typ Vasaloppet och så.. :)
Tänkte att motiera mig själv, då behöer jag även starta om på ett nytt ställe...
Duktiga Anna, håller på att hjälpa mig med detta. Så snart får ni tillgång till den :) Då vill jag så gärna att ni hakar med dit!
Först frulle, sen promenad
Publicerat: 2012-11-23 Kl: 11:08:13 | I kategori: Min dag | 0kommentarer
Vädret bara skrek till mig att jag skulle kasta i mig kläderna för att ta en solig promenad imorse!
Jag gör nog det omvända för många, äter frukost först och promenerar sen :) kanske är en vanesak (tränar sällan på morgonen) men jag brukar bli illamående och orkeslös så tidigt. Så jag åt lite, tog en underbar promenad och köpte nybakat rågbröd på vägen hem.
Dessa skapade jag leverpastejsmackor av tillsammans med yoghurt (m päron, krossade linfrön och kanel) och några koppar kaffe till.
Bra start- välkommen fredag!!
Kram
Godmorgon torsdag
Publicerat: 2012-11-22 Kl: 10:14:51 | I kategori: Min dag | 3kommentarer
God morgon alla gryn!
Ledig dag idag, med massor att göra! Höjdpunkten blir nog kring lunch när jag äntligen ska få träffa lilla Juni för första gången, och ja, nyblivna mamman också naturligtvis.
Jo en sak till, har fått förlängt vikariat på jobbet! :) Är glad att jag jobbar på en sån mysig och trevlig avdelning. Har lärt mig massor redan, neurologi tycker jag är riktigt intressant.
Ha en fin dag!
Kram!
Kaffe på morgonen - kan vara det bästa som finns!
Ändå nöjd
Publicerat: 2012-11-21 Kl: 20:08:34 | I kategori: Träning & Motivation | 3kommentarer
Ikväll var en sån där träning som jag fick tvinga mig iväg på. Var inte taggad alls, trött och omotiverad. Men vet hur veckan ser ut, vilade i måndags, på fredag ska jag iväg och jobbar natt hela helgen, och då räknar jag inte med någon träning alls, utan bara slapp, mys och uppladdning :)
För att få ihop veckan så fick jag ta tag i det helt enkelt.
Trist väder ute, så jag tog med mig löpningen in på gymmet. Blev ändå ett rätt bra pass, fartlek, och slutade på 9 km. Sen var jag färdig! Känslan efter var....okej. Ibland har man inte dom där fantastiskaheltunderbarajätteösiga- känslan under- och efter ett pass. Så är det bara, för alla tror jag.
Men jag kan däremot känna mig nöjd att jag tog röven ur soffan och stack iväg. Nu är det chaite och bonde söker fru som gäller (typ andra avsnittet jag ser... tycker ändå att det är värt att se på mot slutet ändå..när alla knäppisar är borta, haha!).
Hoppas ni haft det bra idag vänner!!
Kram
Så.jäkla.sant.
Ibland ska man inte tänka utan- just do iiiiiit :)
Ta ansvar
Publicerat: 2012-11-21 Kl: 12:51:35 | I kategori: Things to remember | 1kommentarer
Snabbt, fartfyllt, svettigt
Publicerat: 2012-11-20 Kl: 22:25:25 | I kategori: Träning & Motivation | 4kommentarer
Aaaahhhhh, vilket ÖS det är på mina deltagare på mitt pass. Dom har naturligtvis alltid varit det, fast nu ännu grymmare. Eller så har jag blivit sämre..haha!
(jag smög in en Darin låt, hihi. Från så mycket bättre :) får se om dom kommer tillbaka på tisdag..).
Fördelen med nattpass är att man är "ledig" lite mer. Jobbar bara imorgon, sen ledig till lördag 21.30 - grejt!
Bjuder samtliga på en före och efter bild. Den gör sig inte rättvis, men däremot till min fördel. Har noll mascara kvar, är rödast och det finns icke någon torr fläck på linnet. GÖTT JOBB!
sov gott!
Kram
Sovmorgon & marathonanmälan
Publicerat: 2012-11-20 Kl: 11:09:12 | I kategori: Min dag | 3kommentarer
En god nattsömn på 12 timmar inatt...bara så där! Det var längesen, men välbehövlig.
Nu är gröten och kaffet i magen, lite fix väntar, en fika på stan och sen..... Mitt pass!!! :)
Alltså, det var sån jäkla feeling på förra veckans spinningklass! Fullt hus (okej, 1 cykel ledig..), så taggade deltagare och bra stämning. Jag var tvungen att lätta på motståndet mot slutet, för att överhuvudtaget kunna prata :) Älskar det!!
Tog tag i anmälan av maran med, hepp hepp! Mot mitt fjärde marathon!
Ha en fin dag vänner!!
Kram
Bara jag, tack.
Publicerat: 2012-11-19 Kl: 20:04:00 | I kategori: Min dag | 5kommentarer
Tackar mig själv för att jag tog en heldag med mig själv helt enkelt. Avbokade både träning och Twilight-dejt med bästa vännen. Kände att jag måste ladda batterierna lite.
Em. och kvällen bestod istället av en lång promenad i friska luften, telefonsamtal med två andra bästa vänner (som ALLTID får mig att landa och bli på strålande humör igen, tack tjejer!), tillagade en god omelette (tomat, rödlök, brie, bladspenat och lite gosiga kryddor...mmm!) och har nu landat framför en film (något som jag sällan gör, men så mysigt det är!!) och chaite.
Har redan tvättat av mig, så det blir till att sedan krypa ner i bingen sen.
Är glad att jag lyssnade på kroppen ikväll. Hoppas ni också gör det emellanåt. Nya tag och krafter imorgon!
Vidrig natt
Publicerat: 2012-11-19 Kl: 14:51:26 | I kategori: Min dag | 4kommentarer
Nej usch, fy och blä vilken vidrig pass.... Jobbade och hade min sämsta natt på länge. Gick bra fram till ca 04-tiden. Började må jätteilla och få ont i magen. Blev bara värre. Och en enorm trötthet kom över mig. Ni vet, tillslut är man nästan gråtfärdig. Men man har inget val. Fortfarande ta hand om sina sjuka patienter som behöver vår hjälp. Bara bita ihop.
Hade någon liknade episod under tiden jag var undersköterska och jobbade natt. Men har fungerat utmärkt sedan dess. Klart man är trött, men jag har inga problem med nattjobbet faktiskt. Tills inatt... Kräktes faktiskt ett par gånger tillslut. Tvi!
Gick strax innan rapporteringen, kröp hem, försökte få i mig frukost. Men en halv clementin och lite mjölk var det hela. Nåja, var i säng strax efter 07 och sov väl fram till 12.30...
Mår ändå bra nu, så det var nog sömnbrist. Var vaken under nästan 25 h igår...
Nu ska jag hoppa in i duschen och ta mig ut för en lugn promenad i det soliga höstvädret.
Kram och trevlig måndag!!
Söndagspepp
Publicerat: 2012-11-18 Kl: 20:55:37 | I kategori: Träning & Motivation | 1kommentarer
Off to NY
Publicerat: 2012-11-18 Kl: 11:27:10 | I kategori: Min dag | 5kommentarer
Just nu sitter min älskade, bästa och alldeles underbara lillebror på flyget till New York! Han ska dit och hälsa på sina bästa vänner. Daniel har spelat Amerikansk fotboll på elitnivå men slutade för ett år sedan, efter SM- guldet, så lägligt :) Och nu ska han över och hälsa på sina "bröder".
Jag vet precis hur fantastiskt han kommer att ha det. Dels för att jag själv har varit där.... och dels för att jag vet hur grymma grabbarna är! (Hälsa från mig!!)
Åh, vill tillbaka!!
Ett snabbt urval av mina flera miljoner foton därifrån...orkade inte välja ut dom bästa, vill helst göra något mer idag...haha!
Ska snart tillbaka!
Bra början
Publicerat: 2012-11-17 Kl: 23:14:55 | I kategori: Min dag | 2kommentarer
Startade dagen med frukost tillsammans med finfolket från Stockholm (haha!) min bästa Emelie och hennes Oskar som är nere över helgen, Jessica och Matilda som stod för kalaset. Vi blev sittandes där en stund kan man säga, mer åt brunch hållet nästan :)
Optimal lördagsmorgon!
Sen har jag gjort en massa annat emellan det.
Avslutade fint med fika tillsammans med Lena, alltid mysigt!!
Körde styrka idag...fortfarande t.r.å.k.i.g.t, det går väl över kanske, när jag blir stark nån gång :)
Trevlig lördag!!
Kram
Sann kärlek!
Publicerat: 2012-11-16 Kl: 16:41:00 | I kategori: Livets fina ögonblick | 1kommentarer
Denna bilder talar för sig själv. Ord känns överflödiga. Alla som har denna förkärlek vet precis hur det känns och delar uppfattning.
Nypistat, första snön, premiär öppning för skidsystemet... Ahhhh blir så förbannat avundsjuk!
Ren och sann kärlek. Inget annat.
Hittade bilden från Åres sida på facebook. Dom lägger ut bilder HELA tiden. Skryt, skryt, skryt...! Haha!
Nu ska jag iväg på lite aw fika med en kompis, det piggar nog upp mig :)
Kram
