Har längtat efter att få köra lite med benen ikväll. Göra av med lite energi som måste ut. Rensa huvudet. Syresätta muskler. 

Längtat efter löppasset som jag snart ska iväg på. Planerar för ett relativt hårt pass, är kroppen med på det så jäklar..

Tiden bara far iväg. Vet inte om jag sagt det innan, men jag springer ju snart Malmö Halvmarathon, den 11:e augusti. Därefter är det bara 1,5 månad till Berlin Marathon. Tycker att det är "så lång tid dit", men måste tänka om- det går fort! 

Sitter nu och äter ett rejält mellanmål. Det är svårt att träna denna tiden.... Är hungrig efter att jobbat hela dagen, men vill inte äta middag, för då blir träningen så sen.

Lösningen får bli: ett litet större mellanmål helt enkelt.

Hur gör ni om ni kan välja? Tränar ni helst morgon, middag eller kväll? 

Jag föredrar em/kväll alla gånger. Då tycker jag själv att jag fungerar bäst. Har ätit och druckit hela dagen, samt "värmt upp" kroppen lite.. Morgon och lunch är inte min grej... Även om det måste bli så ibland för att få ihop det när man jobbar oregelbundet.

Må gott!

Kram

 

 

Lite pepp till mig själv och er :) 

Kör hårt om ni tränar, och njut av återhämtningen om ni har vilodag.

Eftermiddag, helt klart! Innan det blir för sent och jag blir trött. :-D

de passen jag tycker är skönast är de dagar man e ledig och man kan träna exakt när man får som störst sug och man har noll tidspress.. Men på dagen går det allra bäst :D ingen kvällstränare här inte =D

Jag tränar helst tidig morgon (men vill inte vakna) och så kväll... Helst så att jag har tid för kvällshäng innan läggdags! :)

Jag älskar att träna på morgonen, känns som det kickar igång dagen och sen har man det gjort. För annars blir det lätt att jag sitter och tänker på det hela dagen, när ska jag hinna osv. :)

sv: ja träning vette fan om ja vill kalla de, men en promenad iaf =D å va så hungrig så den blev kortare än vanligt :P

vad bestod ditt mellanmål av?