Du är manusskrivare för ditt liv!
Publicerat: 2012-08-30 Kl: 22:24:31 | I kategori: Vackra budskap & Fina påminnelser | 6 kommentarer
Fundera över vad du fyller ditt med.
Ledig dag med regn- perfekt!
Publicerat: 2012-08-30 Kl: 13:39:46 | I kategori: Min dag | 3 kommentarerÄr ledig idag! Hela förmiddagen har regnet bara vräkt ner. Mysigt. Du kan man med gott samvete krypa upp i soffan med fina filten och gofika. Bakade frallor i morse och satt länge tillsammans med mitt älskade kaffe. Det blev en bra start helt enkelt.
Städning, tvätt och lunch efter det. Laddar för intervall pass ikväll tillsammans med två vänner. Är rätt så seg i benen, men får rycka upp mig och försöka hänga på i deras tempo ändå (lycka till).
Innan dess måste jag fixa det allra sista inför besiktning av min gamla lägenhet. TRÅÅÅÅÅÅKIGT. Men bara att göra. Skjuter på det hela tiden. Ska bara tömma kaffekoppen så får jag väl ge mig iväg.
Hoppas att ni har det bra runt om i Sverige idag!
Kramar!!
Till er!!!!!! :)
You are important to someone
Publicerat: 2012-08-29 Kl: 22:39:26 | I kategori: Vackra budskap & Fina påminnelser | 1 kommentarer
Tillbaka till måndag
Publicerat: 2012-08-27 Kl: 13:37:53 | I kategori: Min dag | 3 kommentarerHej alla glada!
Hoppas ni haft en bra helg? Det har jag verkligen haft!
Njutit av de sista solstrålarna.. känns som om hösten snart kommer att komma.
Snart åker jag hem igen, denna gången tar jag med mig Petra upp till Norrland! :) Det ska bli kul att visa henne mitt Östersund och Åre.
Vi åker om 1,5 vecka ungefär. Sedan stannar jag till i Stockholm på vägen tillbaka till skåne igen!
Fattar ni, jag ska ha en veckas semester då!!!? YEY!! :)
Tycker ändå att sommaren gått rätt så snabbt, och har inte påverkats överdrivet mycket att inte vara ledig.
Man får gilla läget helt enkelt.
Nu är det hög tid för mig att bege mig till jobbet.
Njut av kvällen och passa på att vara ute ni som kan!!
KRAM
Mina damer och herrar....
Publicerat: 2012-08-25 Kl: 13:44:12 | I kategori: Träning & Motivation | 8 kommentarer....får jag presentera mitt nya projekt: Börja att instruera igen!
Jajemen, om 1,5 vecka startar jag upp och ska härmed hålla i en spinningklass och ett corepass!
Känns spännande! Har haft en paus på två år nu, men varit sugen den sista tiden. Och nu är det alltså dags :)
Så välkomna till Xercise Tisdagar 16.30 för ett glatt men ööööööösigt pass!
Nu ska jag börja spana och planera ihop ett riktigt bra pass!
Trevlig lördag!!
Kram!
Thank god it´s....
Publicerat: 2012-08-24 Kl: 06:15:49 | I kategori: Livets fina ögonblick | 3 kommentarer"Är det en vanlig dag? Är det en vanlig dag? Nej, det är ingen vanlig dag, för det är FREDAG idaaaaag" :) Hurra hurra hurraaaaa :)
EN LEDIG HELG väntar för min del.
Ha en underbar dag vänner!!!
Kram
Välj själv
Publicerat: 2012-08-23 Kl: 13:37:52 | I kategori: Things to remember | 1 kommentarer
Blötare
Publicerat: 2012-08-22 Kl: 23:44:52 | I kategori: Min dag | 0 kommentarerNu har jag ÄNLIGEN svarat på alla era fina kommenterarer. Ursäkta att det dröjt. Det långa uppehållet gjorde sitt. Men är så glad för er, så det var bara roligt.
Är nu hemma efter ett bra kvällspass. Fina kollegor runt omkring mig, är så tacksam för det.
I förmiddags tänkte jag gå ut för en promenad innan jag började. Kom ut, varmt och mulet - Helt okej tänkte jag.
Började gå en bit då himlen öppnade sig. VADÄRDETMEDDENHÄRSOMMARENOCHALLTREGN!!!!!!!!!!!???!!!
Jaha, bara att vända och gilla läget :) Behövde handla, så in på maxi totalt genomblöt. Folk omkring nickade och tittade så där "Åh, din stackare som du ser ut...", eftersom jag liknade en blöt katt.
Jag låtsades som ingenting, verkade oberörd. Haha!
Har mycket roligt på gång framöver. Trivs bra. Gillar´t.
Hoppas detsamma för er kära vänner!!
Kram!!
VIKTIGT
Pigg i huvudet men seg i benen
Publicerat: 2012-08-21 Kl: 20:21:51 | I kategori: Min dag | 1 kommentarerHallåjaaa!
Hade en fin ledig dag igår och fick MASSOR gjort :) Var så effektiv att jag var helt slut på kvällen och stupade i säng. Riktigt utvilad på jobbet idag :)
Min vän Stefan lagade bland annat min bil, yey!
Blev även ett lite längre pass löpning i skogsmiljö. riktigt fint sådant, så närvarande på något vis. Tjatar om att jag varit sjuk hela tiden, jag vet, men börjar bli lite nervig inför Berlin..
Det blev ett pass på 14 km, i helt okej fart. Hade mycket krafter kvar, fast jag höll där.
Ikväll har det även blivit lite träning efter jobbet. Indoor-walking bjöds det på. Var så seg i benen!! Mjölksyra från första låten. Kul, då väntar ett helt pass i total slit. Gick ändå rätt snabbt, och det släpper ju ofta efter ett tag.
Med god middag i magen och lite dusch på det mår man bara fint!!
Sovmorgon väntar i morgon innan jobb på kvällen. Hoppas att ni alla har det gött därute!!
kram
ÄLSKAR KÄNSLAN EFTER TRÄÄÄÄÄÄNING!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(Nåja, inte all träning... inte den när man kommer hem illamående, yr, uttömd och allmänt ostadig...men för det mesta i alla fall! haha!)
Löpning vs godis
Publicerat: 2012-08-19 Kl: 23:56:42 | I kategori: Min dag | 4 kommentarerHej där!
Borde sova så här dags. Men varför vaken? För att jag har sovit hela kvällen...
Skulle ut på ett långpass löpning efter jag slutat. Men efter dagens pass på kava var jag lagom seg i skallen. Finväder och tropisk värme ute. Styrde därmed om cykeln, till Hemmakväll :) Köpte en stor påse godis, för att jag var så förbannat sugen. Klart man ska unna sig då :)
Var ute en stund för att sedan inta soffläge hela kvällen lång.
Godiset satt som en smäck, tills det där obehagliga illamåendet och sockerkoma tillståndet kom över mig. Hatar det! Borde äta mer godis för att vänja mig, eller inte alls ör att slippa det...
Däremot är det heeeelt annat med choklad :) Det kan man lita på! haha!
Sov till och från i 1,5-2 timmar, tills mamma ringde. "Sover du?", "Jag? Nej!!".. VARFÖR SÄGER MAN SÅ, VARFÖR ERKÄNNER MAN INTE ATT MAN SOVER? :) Precis som om det är något att skämmas över.
Ledig dag imorgon! Sååå härligt!! Börjar dagen med frukost hos fina Petra!
Blir så glad över era fina kommentarer, känns ännu roligare att vara tillbaka nu!
Kram
Snabba fötter i mörker
Publicerat: 2012-08-18 Kl: 19:05:16 | I kategori: Min dag | 2 kommentarerSitter här på jobbet och måste ju önska alla godingar LYCKA TILL PÅ MIDNATTSLOPPET IKVÄLL!!!
Vad jag vet är det, ni som springer ikväll:
Min bästa vän Mona
Min kära bloggläsare Malin
Fina vännerna Anna, Markus, Hanna, Elin, Sofia, Daniel. (Karin?)
Och alla ni andra såklart :)
(Ber om ursäkt i förväg till er jag missat att skriva upp!)
LYCKA TILL!!! KÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖR!
Åh, får de där härliga tävlingskänslorna i mig. Njut av tävlingen! Den är ju (förhoppningsvis!) snabbt över :)
Nu är det dags att återgå från min middag och in på avdelningen igen.
Ha en härlig lördagskväll alla fina!
KRAM
Först cykel, sen vila
Publicerat: 2012-08-17 Kl: 22:32:22 | I kategori: Min dag | 9 kommentarerTjena!
Ledighetsfiraren här :)
Varit ledig idag tillsammans med ett soligt och fint väder!
(Kick) Startade dagen med ett cykelpass tillsammans med en kompis, Mårten. Det gick undan vill jag lova :) Han sa att vi höll en bra fart, men jag märkte nog att han tyckte att det inte gick så väldans fort emellanåt :) Enligt honom cyklade vi en sträcka på mellan ca 2,5-3 mil, på en timme. Det är fort för mig i alla fall! Kanske inte för han eller hans ironman-snabba vänner kanske...haha!
Sedan dess har det solats och fikats hela dagen lång. Och även fortsatt i det trevliga temat ikväll.
Förkylningen håller sakta på att släppa, gött!
En jobb helg väntar. Hoppas ni gottar er ikväll vänner!!
Kram
Fredagsmys
I´M BAAAAAAAAACK!!! :)
Publicerat: 2012-08-15 Kl: 17:10:24 | I kategori: Min dag | 10 kommentarerHEJ VÄNNER!!
Nu är jag tillbaka ifrån ett långt (nåja, rätt så långt...!) oplaneat, sjukdomsrelaterat, ledighetsrelaterat, trötthetsrelaterat... uteblivande bloggande.
Är för trist för er att babbla om det, men nu är jag här i alla fall. Nu är jag frisk och piggelin. Skönt!
Vet inte vart jag ska börja riktigt. Men trippen hem till Östersund var kanon, som vanligt. Lars Winnebäck var magisk. Helt fantastiskt.
På vägen hem blev jag kanonförkyld, och mer sjuk när jag väl var i Skåne igen...
Jobbet rullar på. Träningen har stått stilla. Men jag mår bra. Mycket bra. Väldigt bra faktiskt :)
Hur mår ni?!! Jag har faktiskt saknat er! Hur har ni det i sommar?
Slänger i mig lite mat här, sen är det TRÄNING som gäller!! CX pass (les Mills variant på core) samt ett spinningpass efter det.
Tog första löpsteget på nästan 3 veckor igår, kändes bra. Har inte tappat för mycket faktiskt.
Lite kaffe hinner jag med nu tror jag också :)
Hej så länge!
Massa kramar!!!!
